肌荒れ・乾燥予防には美容鍼灸(^^)

寒くなってきました。寒いと血管が収縮してしまい血流が悪くなってしまい肌ツヤが悪くなり乾燥の原因にも繋がります!!!そこで、美容鍼灸をしてみてはいかがですか!?

美容鍼灸は、顔の血流を上げ、表情筋を引締めます!リフトアップ効果です!真皮層(皮膚の外側から一層奥の皮膚)を刺激することにより、コラーゲンの生成を促進し美肌効果・小じわ改善予防に効果があります。また、施術では顔だけでなく全身にお灸や鍼をすることにより身体全体のバランスを整え効果を更に引き上げます。バランスを整えることにより、冷え症の方や全身疲労している方にも効果が期待でき顔の美と身体の改善と一度に二つの治療ができます。

最近、自分で週3回ほど美容鍼灸をしているのですが肌はもちもち、リフトアップも実感しています。この冬は続けてみて今の状態をキープしてみようと思っています!

これからどんどん寒くなります。乾燥もしていきます。早めの予防に美容鍼灸を初めてみませんか!?

ご相談などありましたらいつでもお気軽にお聞きください(^^)

日常鍼灸整骨院

 


神経痛(しびれ 痛み)

今日は、坐骨神経痛について

「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれなどの症状のことを言います(*_*)

多くは、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、足先などに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うことも・・・

腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアとも背骨の腰の部分に起こる異常によって神経が圧迫され、下半身に痛みやしびれを引き起こします!

症状例

  • いつもお尻に痛み、しびれがある。
  • 足が激しく痛み、少し歩くと歩けなくなる。
  • 腰(身体)を動かすと足の痛みが激しくなる。
  • 安静にしていても、お尻や足が激しく痛んで眠れない。
  • 痛くて靴下をはけない。
  • 冷感やだるさ、チリチリと焼けるような痛みがある。
  • 立っていると足が痛んできて、立っていられない。
  • 足の筋肉が左右で差が出ている。 など

 

坐骨神経痛の治療

まずは、症状をやわらげることを目標にしていきます(^^)

最初は手術以外の治療を行い、それらを十分に行っても痛みが軽減しない場合

膀胱や直腸などに障害があらわれた場合には手術も検討していきます。

「坐骨神経痛」は、生活習慣を見直すことで予防・改善につながっていき

日々の生活で、正しい姿勢維持 冷えを防いだり

ダイエットやストレッチなどは決して無理をせず

まずご相談ください!!  


寒くなりました。(+_+)お灸をしてみませんか!?

急に寒くなりましたね!!皆さん体調は大丈夫ですか!?!?

対策はどのようにしていますか?早目の準備が必要です!!しっかり対策を取って下さいね。特に、身体の首が付いているところは冷やさないようにしてください。動脈が体表にあり冷えてしまうと身体の体温が下がりやすくなってしまいます。おしゃれでロールアップされている方は多いですがそろそろ下げた方がいいかもしれません。(余計なお世話ですがW)

食事は暖かい物を食べて、シャワーの方はお風呂にしっかりと浸かって身体の中から温めてください。当たり前の事ですね、、  特別とまでは言いませんがお灸は効果的ですよ!!身体の首が付いているところや、経絡のツボを使ってお灸することにより身体が温まり、免疫力も向上するので対策としては有効です!!                          

早目の対策でしっかりと身体をこの寒さ、変化にあわせていきましょうね!!

身体の不調・ご相談などありましたらお気軽に日常鍼灸整骨院まで(^^)

日常鍼灸整骨院

 

 

 


紅葉!!リラックス

おはようございます(^^)

10月24日天気がいいですね!!!ここ最近はまったく雨が降ることもなく、気温も安定していてとても過ごしやすい日が続いてます。六甲山をみると、少しづつ色が付き紅葉が綺麗になり始めています。休みの日ゆっくりと紅葉を見に行きたいなと思いますね!ゆっくり紅葉を見ているととてもリラックスできますから!!患者さんとのお話では、京都に行く方や奈良に行く方がいて皆さんも楽しみにしている方が多いです。                                    そこで、皆さん口を揃えておっしゃるのがタイミング!!、、、紅葉だけではないですが、見所の時期はその週って感じでタイミングが難しですよね。せっかくなら一番良い時にみたいですから、皆さんのタイミングがうまく合うといいなと思っています!!(^^)

皆さん日頃の疲れはいかがですか!?紅葉をゆっくりみてリラックスされるのはいかがですか!?お身体の疲れはお悩みは当院にお任せ下さい(^^)

日常鍼灸整骨院

 

 

 

 

 


体調管理にはお灸治療が効果的!!!

こんにちは。朝・晩はだんだん寒くなってきました。この気温差で体調を崩されている方が多くなってきました。当院の患者様も鼻を啜る方が多くなり皆さん風邪を引いたかなとおっしゃっています。

当院では、この季節の変わり目や風邪の予防にお灸をおススメしています!!お灸には身体を温める効果だけでなく、免疫力が向上し風邪を引きにくい身体にすることができます。また、東洋医学の経絡を使い的確にツボをお灸刺激することによりより効果が更に上がります。東洋医学のお話をすると、外からの悪い物(邪)は頸、背中上部から入ってくるとゆわれています。その周辺やツボをお灸で温めることにより身体への侵入を防ぎます。予防効果は抜群です。

風邪を例にお話しましたが、その他にも冷えからくる便秘や変化により身体にはストレスを強く感じているはずです。お灸は様々な症状にとても有効で効果も非常に高いです!!この機会、時期に是非お灸治療をされてみてはいかがでしょうか!?

お身体のご相談はなんでもお気軽にご相談ください!!!

日常鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

 

 

 


肩こり 腰痛

【肩こり・首痛】
・いつまでたっても首が痛い、症状が時間とともに悪くなる。
・肩の後ろの肩甲骨の内側に痛みや凝りがある。
・肩の周りから腕の方へしびれや痛みがある。
・指先がしびれる。
・腕が上がりにくい。
・指先の細かい動きがきになる。

 

【腰痛】
・いつまでたっても腰が痛い、症状が時間とともに悪くなる。
・骨盤、お尻のあたりが痛い。
・太ももの後ろあたりにしびれや痛みがある。
・ふくらはぎにしびれや痛みがある。
・歩行時、足がしびれたり、力が入らず歩きにくくなったりすることがある。
・足先を上げられなかったり、つま先立ちができなくなったりする。

このような悩みがありましたら、お早目にご相談ください!! 

日常鍼灸整骨院 三東


みかん頂きました

みかん頂きました!!!お昼にさっそくいただきました。とても、甘くておいしかったです。いつもありがとうございます。m(__)m

みかん美味しいですよね。実家にはよくあった気がします!!

みかんの成分・身体に対する効果について!!みかんはビタミンCが防府で美容にもよく、癌の抑制や風邪の予防、高血圧・糖尿・痛風・心臓病予防にもなるそうです。めちゃくちゃいっぱい効果がありますね。1日2個で十分みたいですが、そんなにいっぱい効果があるならたくさん食べないとですね!2ことか一瞬ですもんねw

皆さんも、身体を温め、みかんを食べ、この冬は風邪ひかず乗り越えましょう(^^)

改めて、みかんありがとうございます(^^)

日常鍼灸整骨院

 

 

 


食欲の秋!!

食欲の秋といいますが、あまり実感がわかないですね、、、私が男だから、または食の事をよくわかっていないからですかね、、。今年は感じて楽しんでみようと思います!!

秋は、美味しい物はたくさんありますね!!!さんま、松茸、クリ、さつまいもなどなどたくさんあります。松茸はまず口にすることが難しですがw食は身体を支える大切なことでです。美味しく楽しく食せるのはより健康につながりそうです!

注意も必要ですね。それは食べすぎです(*_*)ついつい食べ過ぎてしまう方が多いように思います。適度な量で身体の事にも少し注意してください!!

では、今年は秋を楽しみ、食に楽しんでみたいと思います(^^)

日常鍼灸整骨院


急性腰痛 ギックリ腰

ぎっくり腰になった時に患部を冷やす時期は痛みの最も激しい時期です!

ぎっくり腰になった時すぐに冷やす必要がある(^^)

腰の筋肉は炎症を起こし

そのため激しく痛むとともに熱を持ちます。

その熱を効果的に逃がすために患部を冷やす必要がでてきます

ぎっくり腰になってしまった場合には、

アイスパックや冷湿布、氷などを使って患部をしっかり冷やしましょう。

この時期に温めるなら、痛みをすぐに取ることが難しくなるでしょう。

早期の治療 改善が大切になってきます!!

いつでもご相談ください<m(__)m>


天気痛(雨の日は、関節痛、偏頭痛)

こんな経験ないですか?

天気が悪い日は、偏頭痛があったり、膝の痛み、関節痛など

原因日には、交感神経(活動的になる方に働く)と副交感神経(休む方に働く)と呼

ばれる自律神経のうち、副交感神経が優位になり、

そのため日中でも眠たかったり、気だるかったりします。

気圧の影響で体内には「ヒスタミン」という神経伝達物質が増えます

交感神経は筋肉や関節では血管を収縮させて身体活動に備えるので、

気圧の低い場所では血行が悪くなり痛みが出やすくなるのです。

交感神経が刺激されることで、痛みそのものを感じやすくなってしまう

とも言われており、このように雨の日は、副交感神経が優位になりやく

交感神経まで刺激されてしまう(^^)

自律神経が乱れる、それにより、筋肉や関節の血管が縮み

関節などの痛みも発生しやすくなってしまうのです(*_*)

逆に、気圧が下がることで脳の血管は拡張し

頭がズキズキする偏頭痛が起こりやすくなってきます!!