妊娠初期の骨盤

妊娠初期からリラキシン(ホルモン)が骨盤を緩め始めます。この時から骨盤のゆがみは始まってしまいます。妊娠初期から骨盤ケアに取り組むと、子宮が正常な位置にあがり、子宮の形や胎児も正常な姿勢で成長しやすくなります。

骨盤のゆがみは、腰痛、つわりがひどくなる、夜間足がつる、むくみ、冷え、便秘、尿漏れ、逆子など多くの症状を引き起こします。

対処としては、正しいく骨盤ベルトを使い骨盤のゆがみを防ぐ、日々の生活癖を見直す、股関節の可動域を保つなどです。

妊娠直後は身体の変化でなかなかできないこともありますが、症状悪化防止や安産になるため取り組むことが大切です。

また、ストレスは溜まると思います。マッサージなどを受けたりしてリラックスすることもいいですね。

妊娠でお身体のお悩みの方は一度当院にご相談ください!!