前回の続き
ストレートネック簡単なチェック方法
1. 壁を背にして直立します
2.かかとを壁にくっつけ
3.背中を壁にくっつけ
4.少しあごを引きます。
この時の頭の位置が重要で頭が壁にくっついているなら問題はないと思います。
壁から離れていたとしたらストレートネックの可能性があります((+_+))
ストレートネックは猫背にも起因しており
実は猫背は自分ではあまり気づかないもので
自分は猫背ではないと思っている人も結構たくさんいると思います！！
「隠れ猫背」である事がよくあります。
自宅でのトレーニング ストレッチなども指導できますので
ご相談ください！