こんな記事をみつけました。夜にこの４種類の物を食すると痩せるらしいです！！
1・バナナ アルギニンとゆう物質が入ってるようで、成長ホルモンを促し、アンチエイジングや脂肪燃焼効果があるようです！
2・ヨーグルト 寝てる時は消化吸収が活発になりそれを助けるためだそうです！
3・ハチミツ 睡眠時、肝臓に適度な糖質が蓄えら糖質の働きによりアンチエイジング、脂肪燃焼、成長ホルモンが促されるようです！
4・納豆 納豆キナーゼの効果により血液がサラサラになり、女性が特に悩む冷え・むくみ・疲労・シミ・クスミ・しわ予防に効果があるようです！
体質改善には色々な方法がありますね！！興味がありましたら挑戦してみてくだざい！!(^^)!