前回の続き
ストレートネック簡単なチェック方法
1. 壁を背にして直立します
2.かかとを壁にくっつけ
3.背中を壁にくっつけ
4.少しあごを引きます。
この時の頭の位置が重要で頭が壁にくっついているなら問題はないと思います。
壁から離れていたとしたらストレートネックの可能性があります((+_+))
ストレートネックは猫背にも起因しており
実は猫背は自分ではあまり気づかないもので
自分は猫背ではないと思っている人も結構たくさんいると思います！！
「隠れ猫背」である事がよくあります。
自宅でのトレーニング ストレッチなども指導できますので
ご相談ください！
おはようございます(^^)
10月24日天気がいいですね！！！ここ最近はまったく雨が降ることもなく、気温も安定していてとても過ごしやすい日が続いてます。六甲山をみると、少しづつ色が付き紅葉が綺麗になり始めています。休みの日ゆっくりと紅葉を見に行きたいなと思いますね！ゆっくり紅葉を見ているととてもリラックスできますから！！患者さんとのお話では、京都に行く方や奈良に行く方がいて皆さんも楽しみにしている方が多いです。 そこで、皆さん口を揃えておっしゃるのがタイミング！！、、、紅葉だけではないですが、見所の時期はその週って感じでタイミングが難しですよね。せっかくなら一番良い時にみたいですから、皆さんのタイミングがうまく合うといいなと思っています！！(^^)
皆さん日頃の疲れはいかがですか！？紅葉をゆっくりみてリラックスされるのはいかがですか！？お身体の疲れはお悩みは当院にお任せ下さい(^^)
日常鍼灸整骨院
こんにちは。朝・晩はだんだん寒くなってきました。この気温差で体調を崩されている方が多くなってきました。当院の患者様も鼻を啜る方が多くなり皆さん風邪を引いたかなとおっしゃっています。
当院では、この季節の変わり目や風邪の予防にお灸をおススメしています！！お灸には身体を温める効果だけでなく、免疫力が向上し風邪を引きにくい身体にすることができます。また、東洋医学の経絡を使い的確にツボをお灸刺激することによりより効果が更に上がります。東洋医学のお話をすると、外からの悪い物（邪）は頸、背中上部から入ってくるとゆわれています。その周辺やツボをお灸で温めることにより身体への侵入を防ぎます。予防効果は抜群です。
風邪を例にお話しましたが、その他にも冷えからくる便秘や変化により身体にはストレスを強く感じているはずです。お灸は様々な症状にとても有効で効果も非常に高いです！！この機会、時期に是非お灸治療をされてみてはいかがでしょうか！？
お身体のご相談はなんでもお気軽にご相談ください！！！
日常鍼灸整骨院
みかん頂きました！！！お昼にさっそくいただきました。とても、甘くておいしかったです。いつもありがとうございます。m(__)m
みかん美味しいですよね。実家にはよくあった気がします！！
みかんの成分・身体に対する効果について！！みかんはビタミンＣが防府で美容にもよく、癌の抑制や風邪の予防、高血圧・糖尿・痛風・心臓病予防にもなるそうです。めちゃくちゃいっぱい効果がありますね。１日２個で十分みたいですが、そんなにいっぱい効果があるならたくさん食べないとですね！２ことか一瞬ですもんねｗ
皆さんも、身体を温め、みかんを食べ、この冬は風邪ひかず乗り越えましょう(^^)
改めて、みかんありがとうございます(^^)
日常鍼灸整骨院
食欲の秋といいますが、あまり実感がわかないですね、、、私が男だから、または食の事をよくわかっていないからですかね、、。今年は感じて楽しんでみようと思います！！
秋は、美味しい物はたくさんありますね！！！さんま、松茸、クリ、さつまいもなどなどたくさんあります。松茸はまず口にすることが難しですがｗ食は身体を支える大切なことでです。美味しく楽しく食せるのはより健康につながりそうです！
注意も必要ですね。それは食べすぎです(*_*)ついつい食べ過ぎてしまう方が多いように思います。適度な量で身体の事にも少し注意してください！！
では、今年は秋を楽しみ、食に楽しんでみたいと思います(^^)
日常鍼灸整骨院
こんにちは！
私は野球が好きで・関西出身で院長が元阪神タイガースであっても阪神ファンではございません！！ｗですが、阪神の接戦の弱さ・短期の弱さを観ていると応援したくなります。解説で金本さんもゆってましたが緊張感が足りない！！気がはいっていない！！OBがおっしゃるのですからそうなのかと思いますね！！それが、今勝てない原因なのかと。このままでは広島にも追い抜かれCSを逃してしまうなんてこともありそうです(+_+)今日は中日とですね！！広島はヤクルトと！各チーム負けられない戦いが続きますね。
ここは地元なので、頑張れ、阪神タイガース！！(^^)
ちょっと応援したくなりましたのでブログに書かせていただきましたm(__)m
明日からシルバーウィーク！！皆さんはどこにお出がけしますか！？テレビの情報ですが24・25も休みをとり海外に行かれる方が多いみたいです！！いっすね～(^^)羨
過ごしやすい時期なのでゆっくり国内旅行とかもいいですね！！温泉に浸かり日頃の疲れや、緊張感から解放され身体と心を癒したいです！！
シルバーウィーク、行きたいところにいき、美味し物を食べ、癒され、楽しんでください(^^)
当院は、22、23とお休みいただきますm(__)m
又、24日は朝10時から診療いたします。
宜しくお願いします。
日常鍼灸整骨院