クーラー病

夏の暑い時期に室内と外の温度差が5℃以上あるところを行き来することで自律神経の乱れ不調が起こってきます

人間には体温を一定に保つ機能が備わっています。脳はホルモン系や体性神経系、そして自律神経にそれぞれ命令を出し体温を調整

大きな働きを担っているのが自律神経。主に発汗や血管の拡張、収縮させるよう働きかける役割を担っていますが、5℃以上の温度差があるところを頻繁に行き来すると自律神経は乱れ身体に色々な影響がある

足腰の冷え・だるさ・肩こり・頭痛・食欲不振 

夏になるとなぜか肩こりが酷くなる、頭痛が辛い・・・そんな方はクーラー病かもしれません。

ツボ押し

冷えに良いツボを押してみるのもおすすめ
「冷えに聴くツボ」をご紹介します!
三陰交(さんいんこう)
女性の方にはぜひ知っておいてほしいツボ。
下半身の冷えや女性特有の悩み(生理痛・更年期障害)などに効くツボです。

合谷(ごうこく)
万能のツボ。
手足の冷えや肩こりの時にもおすすめですが、頭痛、便秘、歯痛、生理痛など、あらゆる症状に効果があるので場所を覚えて

気海(きかい)

全身を温めるのに効果的で血行をよくしてくれます。